Τι προκαλεί το ξηρό τριχωτό της κεφαλής και η καλύτερη θεραπεία για αυτό

Είτε χρησιμοποιείτε υπερβολικά ξηρό σαμπουάν είτε έχετε πιτυρίδα, εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη θεραπεία ενός κνησμώδους, ξηρού τριχωτού της κεφαλής. θεραπεία ξηρού τριχωτού της κεφαλής

Stocksy

Όλα τα προϊόντα που εμφανίζονται στο Glamour επιλέγονται ανεξάρτητα από τους συντάκτες μας. Ωστόσο, όταν αγοράζετε κάτι μέσω των συνδέσμων λιανικής μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια θυγατρικών.

Δεν έχει σημασία η εποχή του χρόνου, ένα φαγούρα, ξηρό τριχωτό της κεφαλής μπορεί να είναι άβολο. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές θεραπείες για το ξηρό τριχωτό της κεφαλής εκεί έξω - και τώρα φαίνονται πολύ πιο δροσερές από τα βαριά παλιά μπουκάλια σαμπουάν για την πιτυρίδα που θυμάστε. Αλλά πρώτα πρέπει να εντοπίσετε τι προκαλεί το υποκείμενο πρόβλημα. Είναι πιτυρίδα; Ή μήπως χρησιμοποιούσατε υπερβολικά ξηρό σαμπουάν; (Συμβαίνει.) Θα μπορούσε να είναι κάτι εντελώς άλλο;



Μιλήσαμε με κορυφαίους δερματολόγους για να μάθουμε γιατί προκύπτει η ξηρότητα και πώς να φτάσουμε στη ρίζα του προβλήματος. Να τι συμβούλεψαν.

Γιατί έχω ξεφλουδισμένο, ξηρό τριχωτό της κεφαλής;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους θα μπορούσατε να αντιμετωπίζετε ένα ξηρό τριχωτό της κεφαλής, όπως:

  • Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα (γνωστή και ως πιτυρίδα)
  • Προϊόντα μαλλιών και συνήθειες styling
  • Ψωρίαση
  • Εκζεμα
  • Αλλεργίες

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτές τις παθήσεις και την πορεία θεραπείας για καθεμία.

Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα

Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι ο φανταχτερός όρος για την πιτυρίδα, λέει ο Brookline, Μασαχουσέτη, δερματολόγος Papri Sarkar, M.D. Και ενώ η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα μπορεί να μοιάζει με ξηρό τριχωτό της κεφαλής, στην πραγματικότητα οφείλεται στην υπερβολική λιπαρότητα. Η πιτυρίδα προκαλείται από υπερπαραγωγή ελαίου ή άλλων εκκρίσεων στο δέρμα σας ή από αύξηση των φυσιολογικών ζυμομυκήτων του δέρματος, λέει Carlos Wesley, M.D. , αισθητικός χειρουργός και ειδικός στην τριχόπτωση στη Νέα Υόρκη. Το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας εμποδίζει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να αποβάλλουν όπως θα έκαναν συνήθως, και με τη σειρά τους αυτά τα νεκρά κύτταρα γίνονται πιο εμφανή—εξ ου και οι νιφάδες που εμφανίζονται κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών σας.

Η μεταχείριση

Η πιτυρίδα δεν θεραπεύεται, αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε να κρατήσετε τις νιφάδες μακριά. Αρχικά, θα θελήσετε να προσθέσετε ένα σαμπουάν για την πιτυρίδα στη ρουτίνα σας. Τα προϊόντα που περιέχουν πίσσα, ψευδάργυρο πυριθειόνη ή θειούχο σελήνιο συχνά αποδεικνύονται πιο ωφέλιμα, λέει ο Wesley. Μια επιλογή στην οποία ορκίζονται οι ειδικοί είναι Head & Shoulders Classic Clean Αντιπιτυριδικό Σαμπουάν .

Δεδομένου ότι το προϊόν πρέπει να έχει χρόνο επαφής με το τριχωτό της κεφαλής σας για να λειτουργήσει, η Sarkar συνιστά να εφαρμόσετε το σαμπουάν στην πληγείσα περιοχή πριν πηδήσετε στο ντους και μετά να κρεμαστείτε για λίγα λεπτά για να αφήσετε τη φόρμουλα να κάνει τη δουλειά της. Για τους περισσότερους ανθρώπους, συνιστώ να το χρησιμοποιείτε μόνο στο τριχωτό της κεφαλής σας, όχι στα μαλλιά σας, γιατί στεγνώνει αρκετά, λέει. Μπορείτε να το περιστρέψετε με άλλα σαμπουάν, αλλά φροντίστε να το χρησιμοποιείτε τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα για να μην επανέλθει το σημείο.

Εκπαιδευμένος δερματολόγος από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ Laurel Naversen Geraghty, M.D. , συνιστά κατ' οίκον θεραπείες με λάδι καρύδας για να ηρεμήσει το δέρμα σας. Πολλές γυναίκες αισθάνονται επίσης καλύτερα με θεραπείες για το τριχωτό της κεφαλής μία φορά την εβδομάδα, λέει. «Κάντε μασάζ με λάδι καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής σας πριν τον ύπνο, απλώστε ένα σκουφάκι ντους για να το βοηθήσετε να διεισδύσει και λουστείτε το πρωί».

Εάν η ξηρή, κνησμώδης απολέπιση συνεχίζεται, μπορείτε επίσης να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας σχετικά με ένα συνταγογραφούμενο τοπικό στεροειδές. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μη συνταγογραφούμενη κρέμα υδροκορτιζόνης 1% και να τη χρησιμοποιείτε δύο φορές την ημέρα για τρεις έως πέντε ημέρες, λέει ο Sarkar. Είναι αρκετά αδύναμο που δεν θα προκαλέσει παρενέργειες.

Η εικόνα ίσως περιέχει: Μπουκάλι, Shaker και Σαμπουάν

Head & Shoulders Classic Clean Αντιπιτυριδικό Σαμπουάν

$ 9 Αμαζόνα Αγορασε τωρα Η εικόνα ίσως περιέχει: Μπουκάλι και Καλλυντικά

Σαμπουάν κατά της πιτυρίδας Oribe Serene Scalp

46 $ Ορίμπε Αγορασε τωρα Η εικόνα ίσως περιέχει: φυτό και φαγητό

Viva Naturals Βιολογικό Έξτρα Παρθένο Έλαιο Καρύδας

$ 14 Αμαζόνα Αγορασε τωρα Η εικόνα ίσως περιέχει: Κείμενο, Χαρτί, Ετικέτα, Διαφήμιση, Επαγγελματική Κάρτα, Μπροσούρα και Φέιγ βολάν

Basic Care Hydrocortisone 1% Anti-itch Cream

Αμαζόνα Αγορασε τωρα

Προϊόντα μαλλιών και συνήθειες styling

Εάν δεν έχετε πιτυρίδα, μπορεί να φταίνε τα προϊόντα ή οι συνήθειές σας για styling μαλλιών. Ορισμένα τζελ, κρέμες, βάλσαμα, πομάδες και σπρέι μπορούν να συσσωρευτούν στο τριχωτό της κεφαλής σας και να σχηματίσουν μικροσκοπικές νιφάδες και φαγούρα, λέει ο Geraghty. (Η υπερβολική χρήση ξηρού σαμπουάν χτυπά ένα κουδούνι;) Άλλα προϊόντα περιέχουν συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν εξάνθημα δερματίτιδας εξ επαφής από ερεθισμό ή αλλεργίες. Για παράδειγμα, υπάρχει ένα συστατικό βαφής μαλλιών που ονομάζεται παραφαινυλενοδιαμίνη ή PPD, που είναι μια κοινή αιτία αλλεργιών στο δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής.

Το ξηρό τριχωτό της κεφαλής μπορεί επίσης να προκληθεί από το πόσο συχνά (ή σπάνια) κάνετε σαμπουάν. Εάν λούζεστε πολύ συχνά, θα μπορούσατε να στεγνώσετε το τριχωτό της κεφαλής σας, αλλά αν κάνετε σαμπουάν πολύ σπάνια, το φυσικό έλαιο του δέρματός σας μπορεί να συσσωρευτεί, κάνοντας το κεφάλι σας να αισθάνεται ξεφλούδισμα ή φαγούρα, λέει ο Geraghty. Οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν τι είναι αυτό που κάνει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά τους να νιώθουν όμορφα, και αυτό είναι που πρέπει να τηρείτε, ανεξάρτητα από τις τάσεις χωρίς σαμπουάν ή σπάνια.

Η μεταχείριση

Ξεκινήστε εξετάζοντας πόσο συχνά λούζετε τα μαλλιά σας. Έρχεται φαγούρα κάθε φορά που τεντώνεστε ανάμεσα στις πλύσεις με ξηρό σαμπουάν; Αν ναι, είτε αλλάξτε φόρμουλες (εδώ είναι μια λίστα με τα καλύτερα ξηρά σαμπουάν) είτε κάντε ντους λίγο πιο τακτικά.

Εάν οι αλλεργίες σε προϊόντα μαλλιών προκαλούν ανησυχία, ένας δερματολόγος μπορεί να προσφέρει τεστ με επιθέματα για να δει σε ποια συστατικά μπορεί να αντιδρά αρνητικά το δέρμα σας. Από εκεί και πέρα ​​είναι αρκετά απλό: Μεταβείτε σε ένα νέο προϊόν που δεν περιέχει το προσβλητικό συστατικό και θα πρέπει να είστε χωρίς νιφάδες σε χρόνο μηδέν.

Ψωρίαση

Η ψωρίαση είναι μια κοινή δερματική πάθηση που μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, απολέπιση και απολέπιση στο τριχωτό της κεφαλής σας. Συνήθως η λέπτυνση είναι πολύ πιο παχιά και πιο έντονη στην ψωρίαση σε σύγκριση με την πιτυρίδα. Συχνά απαιτούνται συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον έλεγχό του, λέει ο Geraghty.

Η μεταχείριση

Τα άτομα με ψωρίαση μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τα σαμπουάν που περιέχουν λιθανθρακόπισσα ή σαλικυλικό οξύ και ορυκτέλαιο ως θεραπεία του τριχωτού της κεφαλής για να μαλακώσουν και να αφαιρέσουν τα λέπια. Ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει τοπικά στεροειδή φάρμακα - υγρά ή αφρούς που στεγνώνουν γρήγορα και δεν τείνουν να βαραίνουν τα μαλλιά σας - που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα στον έλεγχο της ξηρότητας, του κνησμού, του ξεφλουδίσματος, του ερεθισμού ή του εξανθήματος.

γλυκά ονόματα για να φωνάξεις έναν άντρα
Η εικόνα ίσως περιέχει: Καλλυντικά, Μπουκάλι, Αντηλιακό, Μπροσούρα, Διαφήμιση, Χαρτί, Φέιγ βολάν και αφίσα

Θεραπευτικό Σαμπουάν Neutrogena T/Gel

$ 8 Αμαζόνα Αγορασε τωρα Η εικόνα ίσως περιέχει: μπουκάλι, σέικερ, κασσίτερο και κουτί

Σαμπουάν με αλάτι DHS

Αμαζόνα Αγορασε τωρα

Εκζεμα

Εκζεμα είναι μια δερματική πάθηση που μπορεί να προκαλέσει έξαρση ενός κόκκινου, κνησμώδους εξανθήματος σε όλο σας το σώμα—ναι, ακόμη και στο τριχωτό της κεφαλής σας. Τα κύτταρα του δέρματος συνήθως συγκρατούνται μεταξύ τους, σχηματίζοντας ένα φράγμα που βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία του και εμποδίζει τα πράγματα να εισχωρήσουν - τα άτομα με έκζεμα έχουν έναν ελαττωματικό φραγμό, λέει Heather Summe, M.D. , δερματολόγος του Northwell Health Medical Group της Νέας Υόρκης. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα σας χάνει την υγρασία πιο εύκολα, γεγονός που διευκολύνει την είσοδο αλλεργιογόνων και ερεθιστικών.

Η μεταχείριση

Τα αρώματα μπορεί συχνά να είναι ο ένοχος πίσω από τις εξάρσεις του εκζέματος, επομένως θα θελήσετε να αναζητήσετε σαμπουάν και μαλακτικά χωρίς άρωμα. Καλές μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν, αλλά οι δερματολόγοι συμφωνούν αυτό Exeder και Δωρεάν και καθαρό είναι καλές επιλογές. Εάν υποψιάζεστε ότι το έκζεμα μπορεί να είναι η αιτία της φαγούρας στο τριχωτό της κεφαλής σας, αξίζει να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο, ώστε να μπορείτε να δημιουργήσετε ένα προσαρμοσμένο σχήμα που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Η εικόνα ίσως περιέχει: μπουκάλι και λοσιόν

Exederm Σαμπουάν για έκζεμα και δερματίτιδα

Exeder Αγορασε τωρα Η εικόνα ίσως περιέχει: Μπουκάλι, Shaker και Σαμπουάν

Φαρμακευτικές ειδικότητες Δωρεάν και καθαρό σαμπουάν

Φαρμακευτικών Ειδικοτήτων Αγορασε τωρα

Η διατροφή σας

Κανείς δεν θέλει να ακούσει ότι αυτό που τρώνε μπορεί να είναι έναυσμα για δερματικές παθήσεις, αλλά το γεγονός είναι ότι ορισμένες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση της μαγιάς στο τριχωτό της κεφαλής σας, που έχει ως αποτέλεσμα νιφάδες.

Η μεταχείριση

Εάν είστε επιρρεπείς στην πιτυρίδα, δοκιμάστε να μειώσετε τους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη για να δείτε αν παρατηρήσετε διαφορά. Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα ιχθυελαίου, τα οποία είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και είναι γνωστό ότι βοηθούν στην καταπολέμηση της ξηρότητας. Ο ψευδάργυρος, μαζί με τις βιταμίνες Α, Β και C, μπορεί επίσης να βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιές. Και μην ξεχνάτε να πίνετε περισσότερο νερό. (Βοηθάει πραγματικά.)

Πρόληψη του ξηρού τριχωτού της κεφαλής

Η θεραπεία της υποκείμενης αιτίας του ξηρού τριχωτού της κεφαλής είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση του προβλήματος, αλλά υπάρχουν μερικά καθολικά μέτρα πρόληψης που μπορείτε να ακολουθήσετε.

  • Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δώστε προσοχή στο πότε το τριχωτό της κεφαλής σας φουντώνει. Εάν δεν πλένεστε αρκετά, προσπαθήστε να λούζεστε πιο τακτικά - αλλά εάν πλένεστε ήδη κάθε μέρα, δοκιμάστε να το περιορίσετε σε κάθε δεύτερη μέρα.
  • Ενσωματώστε περισσότερα προϊόντα για το τριχωτό της κεφαλής στη ρουτίνα σας, είτε πρόκειται για ένα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας, μια ενυδατική μάσκα με λάδι καρύδας ή έναν καταπραϋντικό ορό για το τριχωτό της κεφαλής.
  • Πίνετε αρκετό νερό. Δεν είναι μια μαγική θεραπεία και δεν θα κάνει το ξηρό τριχωτό της κεφαλής να φύγει από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά η αφυδάτωση σίγουρα παίζει ρόλο στην υγεία του δέρματός σας. Και αυτό ακριβώς είναι το τριχωτό της κεφαλής σας—το δέρμα.

Πότε να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο

Μπορείτε να δοκιμάσετε σαμπουάν κατά της πιτυρίδας ή να αλλάξετε τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας, αλλά κάποια στιγμή μπορεί να θέλετε να δείτε έναν επαγγελματία. Εάν η ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής είναι πολύ φαγούρα, αισθάνεστε ερεθισμένο ή άβολο ή προκαλεί πολύ ξεφλούδισμα, αξίζει να πάτε σε έναν δερματολόγο για να μάθετε τι συμβαίνει, λέει ο Geraghty. Το δέρμα μπορεί να καθορίσει τη διάγνωση, να προσφέρει φάρμακα και να προσαρμόσει ένα σχήμα για το δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής για να βοηθήσει στον έλεγχο του προβλήματος.

Η Lindsay Colameo είναι συγγραφέας ομορφιάς στη Νέα Υόρκη.